Des affirmations quotidiennes pour la confiance en soi

Les affirmations positives sont des déclarations qui peuvent aider à éclairer

votre quotidien lorsque vous les récitez régulièrement ou que vous les

écrivez dans un journal. C'est une manière de reprogrammer votre cerveau

afin de vous aider à pulvériser ce plafond de verre que vous aviez au-dessus

de la tête jusqu'ici.En effet, même en étant peu conscient de la véracité de

ce que l’on affirme, le cerveau l’enregistre malgré tout et cela peut faire taire

vos fausses croyances pour toujours.Bien que les affirmations ne remplacent

pas une aide professionnelle telle qu'une thérapie lorsque vous souffrez

d'anxiété ou de dépression, ceux qui ne jurent que par le pouvoir des mots

constatent que cela augmente leur estime de soi et améliore leur état

d'esprit. Si vous cherchez à adopter de meilleures habitudes de santé

mentale, c'est un excellent point de départ, et c'est gratuit.